「私も！」のチカラ。

大人になるにつれて、友だちのありがたさが、より身に沁みます。

プレ更年期から更年期世代の女性は、健康診断で「悪玉コレステロールの値が高い」と言われることが増えると思います。もちろん人によって、食生活やライフスタイルなど要因は様々でしょうが、可能性の一つとして、女性ホルモンの減少があります。

私は海外に暮らしているけれども、食生活は和食中心で小食を心がけ、それなりに体も動かしているし、ストレスマネージメントもしているつもり。タバコなんて吸ったこともないし、お酒もあまり飲まず、部屋には健康関係の本が山積みで、良く聴くポッドキャストは海外のお医者さんの番組が中心。血液検査を受けた時には、インターメディエイトファスティングを実践していたから、いつもより自信満々でした。それでも、「コレステロール値が前回よりも高いので気を付けましょう。」と言われてしまいます。気を付けているっちゅうねん。これ以上どうしたらいいっていうのよ。いつもなら、そこから色々ジタバタするのですが、今回ばかりは、くじけてしまいそうになりました。

それで、ふとある友人のことを思い出し、「久しぶりにご飯でもどう？」とテキストしたら、「OMG（オーマイゴッドの略）!!!あなたのことを昨日夢で見たの！」と言うではありませんか。（これってきっと、偶然ではなく、脳なのか腸なのか、無意識のところできっと、「今この人に会ってごらん。」と、必要な人を思い浮かばせて、引き寄せ合ったのだと思うんですよね。）それで、彼女と少しおしゃべりする中で、コレステロールのことを話したら、「私も同じことお医者さんから言われた！」というではないですか。私よりもさらに、美容にも健康にも、オタクというほど気遣っている美しい友人。その彼女でさえそうなのだから、私だって高くて当たり前だよねと、一気にからっと晴れた気持ちになれました。

ただ、「私も！」と言い合える同世代の仲間がいるだけで。このホルモンの波乗りは、不思議とずっと気楽になるものです。